Gib deinen Augen einen Feiertag

Vor dem Computer, flach vor und nach ein paar Stunden vor dem Telefon wird leicht zu übermäßigem Druck führen. Mit ein paar Minuten, um deinen Augen einen Urlaub zu geben. Wenn du immer noch müde Augen nach der Arbeit wehst, dann ist der Scheck

Nach dem Aufenthalt vor dem Computer alle 45 Minuten 2-3 Minuten Rest ·

Kinderspiele und Aktivitäten einschränken

Häufig blinkend, weil es dir hilft, trockenes Auge zu vermeiden und zu stimulieren

Polarisatoren verwenden

Vermeiden Sie Lichter in Ihrem direkten Sichtfeld oder reflektieren auf dem Bildschirm

Setzen Sie alle Referenzen und Displays in der gleichen Entfernung, so dass Ihre Augen nicht immer neu einstellen.