Unsichtbare Strahlen von sichtbaren Schäden

Baby-UV-Schutz muss gestärkt werden, weil Kinder-Brille Linse mehr transparent, in das Auge viel mehr UV als Erwachsene, so dass die Kinder sind nicht nur physisch zerbrechlich, ihre Augen sind anfälliger für Verletzungen. Bereit für dein Baby, während du ein Paar Sonnenbrillen bist.

Sogar an einem bewölkten Tag UV gerade durch Wolken, Jugendliche verbringen mehr Zeit draußen als Erwachsene, so überzeugen Sie Ihr Kind die Gewohnheit des Tragens Sonnenbrille. Sonnenbrillen hat aber sehr viel Unterschied in der Qualität von einigen Sonnenbrillen kann eine kleine Menge an UV blockieren, Sie erreichen Mindeststandards für Sonnenbrillen Brillen sollten getragen werden. Wenn Sie eine Brille tragen, vergessen Sie nicht, dass 85% Sonnenbrillen Optometrie-Linsen und 100% UV-Schutz, so dass Sie nicht haben, um Stil zu opfern, um klar zu sehen.

Ihre Augen sind wie Lebensmittel reich an Antioxidantien und Omega-Öle. Essen Sie etwas Obst, Nüsse als Snack, essen tiefe Seefische oder Eier ein paar Mal pro Woche ist toll für die Augen. Dies kann die trockenen Augen und die Makuladegeneration wirksam reduzieren.

Das Essen ist gut für Ihre Augen:

Tiefseefisch - Lachs, Hering und Sardinen, Omega-3-Fettsäuren

Obst - Heidelbeere, Heidelbeere, Pflaumen, Rosinen und Erdbeeren

Leafy grünes Gemüse - Spinat, Brokkoli und Rosenkohl

Eier-Fettsäuren, Lutein, Vitamin B und Zink

Dunkle Schokolade - es hat Antioxidantien und Flavonoide

Knoblauch - es kann den Blutfluss erhöhen, das Immunsystem stärken

Einige der Augenkrankheiten wie diabetische Retinopathie, auch mit Mangel an körperlicher Aktivität und Bewegung, Übung kann helfen, halten Sie Ihre Augen in gutem Zustand.